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生活習慣病ー中性脂肪
中性脂肪とは脂肪のうち酸性・アルカリ性の中性を示すもので，コレステロールも含まれますが， 栄養学的には主にトリグリセリド（グリセリンに脂肪酸が三つ結合したもの）です。食品の油脂は ほとんどが中性脂肪のグループに属しています。 動物性の方が飽和脂肪酸が多くて常温で固体のものが多く、植物性は不飽和脂肪酸が多くて常温で 液体のものが多いです。
中性脂肪とは脂肪のうち酸性・アルカリ性の中性を示すもので，コレステロールも含まれますが， 栄養学的には主にトリグリセリド（グリセリンに脂肪酸が三つ結合したもの）です。食品の油脂は ほとんどが中性脂肪のグループに属しています。 動物性の方が飽和脂肪酸が多くて常温で固体のものが多く、植物性は不飽和脂肪酸が多くて常温で 液体のものが多いです。
生活習慣病 あなたの血管を脅かす！
生活習慣病を放置しておくと、動脈硬化が進んで、狭心症や心筋梗塞、脳卒中などが起こりやすくなります。生活習慣病を治療する目的は、このような合併症を予防することにあります。
生活習慣病を放置しておくと、動脈硬化が進んで、狭心症や心筋梗塞、脳卒中などが起こりやすくなります。生活習慣病を治療する目的は、このような合併症を予防することにあります。
生活習慣病の基礎知識
生活習慣病とは、毎日の不健康な生活習慣の積み重ねによって引き起こされる病気です。具体的には、 糖尿病、脳卒中、心臓病、高脂血症、高血圧、肥満、癌などが挙げられています。
生活習慣病とは、毎日の不健康な生活習慣の積み重ねによって引き起こされる病気です。具体的には、 糖尿病、脳卒中、心臓病、高脂血症、高血圧、肥満、癌などが挙げられています。
喫煙の害
喫煙の害は、肺がんをはじめとするさまざまな病気の原因となる。喫煙しない人が周囲のタバコの煙を吸わされる 受動喫煙でも、がんや高血圧、脳卒中などの循環器疾患が引き起こされる
喫煙の害は、肺がんをはじめとするさまざまな病気の原因となる。喫煙しない人が周囲のタバコの煙を吸わされる 受動喫煙でも、がんや高血圧、脳卒中などの循環器疾患が引き起こされる
食育について
食育が必要となってきた原因の一つに、昨今のBSEや食品の表示といった問題に端を発した、食の安全・安心があります。
食育が必要となってきた原因の一つに、昨今のBSEや食品の表示といった問題に端を発した、食の安全・安心があります。
糖尿病と睡眠の関係
短すぎる睡眠時間は体に悪影響をもたらし、糖尿病の危険が高まるという研究が海外で2件発表された。 十分な睡眠をとり、休息をとることが大切だという。
短すぎる睡眠時間は体に悪影響をもたらし、糖尿病の危険が高まるという研究が海外で2件発表された。 十分な睡眠をとり、休息をとることが大切だという。
肥満について
食生活の欧米化に伴い、大人のみならず子供の身体に変化が生じています。ここ30年の間、肥満傾向のこどもは2〜3倍に増えており、9〜17歳の男の子の10人に１人は肥満であるとの数字が出ています。
食生活の欧米化に伴い、大人のみならず子供の身体に変化が生じています。ここ30年の間、肥満傾向のこどもは2〜3倍に増えており、9〜17歳の男の子の10人に１人は肥満であるとの数字が出ています。
小児生活習慣病について
小児生活習慣病の一般的は概念は「成人になったときの状態を考慮しながら、小児期から治療や管理をしなければならない疾患」となっています。
小児生活習慣病の一般的は概念は「成人になったときの状態を考慮しながら、小児期から治療や管理をしなければならない疾患」となっています。
動脈硬化は恐ろしい
動脈硬化とは、血管の弾力がなくなり、血管内部もコレステロールがたまって狭くなり、最後には血管 が詰まってしまうことです。
動脈硬化とは、血管の弾力がなくなり、血管内部もコレステロールがたまって狭くなり、最後には血管 が詰まってしまうことです。
ストレス
ストレス解消はあらゆる現代人にとって大事なことですね。日常での仕事、家事、子育て、 人間関係などなど。これらに関わっていることで、または生活習慣の悪化などから少しずつ 身体と心にストレスが溜まっていきます。
ストレス解消はあらゆる現代人にとって大事なことですね。日常での仕事、家事、子育て、 人間関係などなど。これらに関わっていることで、または生活習慣の悪化などから少しずつ 身体と心にストレスが溜まっていきます。
脂肪とは
健康診断でメタボリック症候群と指摘され、運動や食事対策を始めてみたものの、腹囲や体重がなかなか減らない人も多いだろう。体についた脂肪をいかにして取り除けるのだろうか。
健康診断でメタボリック症候群と指摘され、運動や食事対策を始めてみたものの、腹囲や体重がなかなか減らない人も多いだろう。体についた脂肪をいかにして取り除けるのだろうか。
虚血性心疾患とは
心臓の筋肉(心筋)に血液を送る3本の動脈(冠状動脈)が狭くなったり、塞がったりして、そこから先の心筋が酸素不足に陥る状態を虚血性心疾患と呼びます｡冠状動脈が細くなり(狭窄)心筋が一時的に酸素不足に陥るのが狭心症で、冠状動脈が完全に詰まってしまう(閉塞)のが心筋梗塞です｡現在治療中の患者数は14万人いるといわれています｡
心臓の筋肉(心筋)に血液を送る3本の動脈(冠状動脈)が狭くなったり、塞がったりして、そこから先の心筋が酸素不足に陥る状態を虚血性心疾患と呼びます｡冠状動脈が細くなり(狭窄)心筋が一時的に酸素不足に陥るのが狭心症で、冠状動脈が完全に詰まってしまう(閉塞)のが心筋梗塞です｡現在治療中の患者数は14万人いるといわれています｡
メタボ解消ーサプリメント
メタボを解消するためには、運動やダイエットで、体脂肪を減らすのですが、サプリメントを使用することでより効果が期待できます。
メタボを解消するためには、運動やダイエットで、体脂肪を減らすのですが、サプリメントを使用することでより効果が期待できます。
有酸素運動とは？
運動には大きく分けて、「有酸素運動」と「無酸素運動」があります。 わずかな違いですが、その効果は全く違います。
運動には大きく分けて、「有酸素運動」と「無酸素運動」があります。 わずかな違いですが、その効果は全く違います。
血糖値とは
『血糖』とは血液中に含まれるブトウ糖のことを指し、その血液中に含まれる量を表しているのが『血糖値』です。 血糖値は食事を摂るたびに上がります。それは、食事で摂取された栄養素のうち糖質が消化酵素で分解されてブドウ糖になって小腸で吸収され、血液により全身に運搬されるからです。
『血糖』とは血液中に含まれるブトウ糖のことを指し、その血液中に含まれる量を表しているのが『血糖値』です。 血糖値は食事を摂るたびに上がります。それは、食事で摂取された栄養素のうち糖質が消化酵素で分解されてブドウ糖になって小腸で吸収され、血液により全身に運搬されるからです。
糖尿病食
糖尿病になると、食事療法がたいへんです。味気ない食事になるのではと?と思う人が多いと思いますが、近年は、糖尿病の予防食が「健康食」の基本、あるいは「ダイエット食」として注目されています。
糖尿病になると、食事療法がたいへんです。味気ない食事になるのではと?と思う人が多いと思いますが、近年は、糖尿病の予防食が「健康食」の基本、あるいは「ダイエット食」として注目されています。
糖尿病合併症
糖尿病合併症は基本的には血糖のコントロールをしていれば発症を遅らせることはできます。しかし、発症してしまうと、心筋梗塞や腎不全など命に関わる合併症が出現しなくてもカラダは,免疫能力もかなり低下してしまい、いろいろな病気にかかりやすくなります。 もあるので注意が必要です
糖尿病合併症は基本的には血糖のコントロールをしていれば発症を遅らせることはできます。しかし、発症してしまうと、心筋梗塞や腎不全など命に関わる合併症が出現しなくてもカラダは,免疫能力もかなり低下してしまい、いろいろな病気にかかりやすくなります。 もあるので注意が必要です
